Šárka Valová

Access Bars je transformační metoda, která je přínosem pro duši i tělo. Navozuje stav klidu, relaxace, uvolňuje nahromaděný stres, odstraňuje blokády, které nás omezují v různých aspektech života, spouští samoléčebné procesy na všech úrovních. Výsledkem je klidná mysl, uvolněné tělo a otevírání prostoru pro nové možnosti.
Využívá se lehký dotek na 32 bodech na hlavě v různých kombinacích, každý z nich je spojen s určitou oblastí života – tělo, léčení, kreativita, hojnost, radost, smutek, laskavost, vděčnost, kontrola a další. Praktik se jemně dotýká bodů v různých kombinacích, klient leží pohodlně na lehátku. Během terapie se uvolňuje z našeho těla elektromagnetický náboj myšlenek, emocí a přesvědčení, které nás blokují. Metoda je navržena tak, aby vnesla více vědomí do našeho života, abychom tvořili vědomě své životy bez zatížení minulostí.
Přínosy Access Bars:
-
uvolnění stresu a napětí
-
odbourání únavy a vyčerpanosti
-
úleva od depresivních a úzkostných stavů
-
snížení hyperaktivity u dětí
-
odstranění bolestí v různých částech těla
-
zkvalitnění vztahů
-
více radosti a lehkosti
-
vědomí toho, co je pro náš život přínosem

Co můžete prožívat při sezení Access Bars?
Většina lidí zažívá stav hluboké relaxace, můžete usnout, na tělesné úrovni se může objevit brnění, mravenčení, pocit tepla. Pro naprostou většinu lidí je sezení velmi příjemné.
Co je na metodě Access Bars skvělé?
Nevyžaduje hledání příčin potíží, návrat do emočně těžkých chvil v minulosti, traumat. Stačí položit se a relaxovat. Zpravidla dochází k uvolnění toho, co je pro klienta zrovna aktuální téma.
Access Bars vyvinul již na začátku 90. let v USA Gary Douglas. Je tvůrcem celé řady dalších nástrojů, technik a procesů určených pro zlepšení kvality života, které jsou známy pod názvem Access Consciousness (Přístup k vědomí).
Slova Garyho Douglase:
„Představte si, že by někdo stiskl knoflík a vypnul ten hlas ve vaší hlavě, který vám říká, že nejste dost dobří anebo že nemůžete dosáhnout toho, o čem sníte? Jakákoli omezení, která jste si v životě vytvořili, jsou napojena na vaše myšlenky, představy, postoje, rozhodnutí a přesvědčení o nich. Lehce se dotkněte Bars bodů a začnete uvolňovat to, co je uzamčeno a nedovoluje vám věřit, že můžete mít život, o kterém jste vždy věděli, že je možný.“

Access Bars má krásné účinky u dětí. Například může dojít ke zklidnění u hyperaktivních dětí, dále je skvělou pomocí pro děti, které mají potíže s učením, na dětská trápení a další.
U dětí účinkuje Access Bars většinou velmi rychle.
Sezení bývají mnohem kratší, probíhají za přítomnosti rodiče.
Děti přijímají Access Bars s lehkostí a jakousi samozřejmostí, která mě nejdříve překvapovala. To je nespornou výhodou pro dosažení skvělých výsledků.

Metoda Access Bars se podrobila několika vědeckým výzkumům.
V roce 2015 přednesl výsledky výzkumu neurovědec Dr. Jeffrey L. Fannin. Provedl EEG zkoumanému vzorku lidí před terapií Access Bars a po ní. Výsledky výzkumu ho ohromily, zaznamenal výrazné změny v činnosti mozku a pozitivní efekt terapie u většiny lidí zařazených do studie. Video, ve kterém Dr. Fannin hovoří o výsledcích provedené studie (v angličtině), můžete zhlédnout zde:
V roce 2018 provedla Dr. Terry Hope studii účinku terapie Access Bars u lidí s diagnostikovanou depresí a úzkostnými stavy. Dr. Hope zjistila, že po jednom sezení Access Bars se intenzita symptomů deprese a úzkostí snížila o více než 80 %. Výsledky studie komentuje Dr. Terry Hope v tomto videu (v angličtině):
Access Consciousness (Přístup k vědomí), jehož nedílnou součástí je metoda Access Bars, nabízí odlišný pohled na život, než na jaký jsme většinově zvyklí. Umožňuje nám změnit to, co nám v životě nefunguje a vytvořit vše, po čem toužíme.
Cílem Access Consciousness je vytvořit svět vědomí a jednoty, kde existuje vše a nic není souzeno.
Tento přístup je založen na myšlence, že na nás není nic špatně, že my víme a že naše volby jsou tím, co tvoří naši budoucnost.
Access Consciousness zahrnuje život měnící nástroje a procesy na téměř každé téma, které se objevuje v každodenním životě.
Motto Access Consciousness:
„Vše v mém životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou.“
Více o Access Consciousness najdete na www.accessconsciousness.com
"Šári, děkuji…
Každý v životě řeší větší či menší problémy, proto bych si zkušenost s Access Bars a dalšími nástroji Access Consciousness, které jsem absolvovala u Šárky, nerada nechala pro sebe a v pár větách přiblížila, jak mi sezení pomáhá.
Nikdy jsem si nepřipadala jako silná osobnost, každou chvíli v životě něco řeším, což mi čím dál více komplikovala nerozhodnost. Všechno jsem chtěla udělat správně, zvládnout bezezbytku své povinnosti, mít ve věcech určitý řád, ale především jsem lpěla na tom, rozhodnout se správně, abych někomu neublížila. Na tom by snad nebylo nic špatného, kdyby to nemělo negativní účinek na mě, na mou psychiku, a hlavně na mé tělo. Již řadu let se potýkám s častými bolestmi bederní páteře. Rehabilitace, cvičení ani chůze mi nepomáhaly, což je pro mě jako pro bývalou fyzioterapeutku nepochopitelné, ba naopak, bolesti mě provázely během celého dne. To, že jsem si za to mohla sama svým rigidním přístupem, myšlením, že si nakládám příliš na svá bedra, to je zřejmé.
Díky Accessu mám pocit, že můj život je plný možností, že nemá smysl lpět na jednom správném řešení, které se mi zdá v tu chvíli nejlepší, ale že mi/nám Vesmír nabízí nekonečné množství cest, po kterých mohu/můžeme jít. Lehce, s vědomím radosti a lásky k sobě a svým nejbližším. Dalo by se říci, stačí si zvolit, ale není to tak jednoduché. To, jak máme na věci nahlížet, jak jednat, chovat se, přemýšlet, abychom se cítili fajn, jak funguje naše podvědomí, ale i to, jak na nás působí Vesmír a jiné síly, jsem dříve sice vyčetla z mnohých motivačních knížek, knížek pro ženy (např. Rhonda Byrne), ale ty mi pomohly jen na chvilku, protože oproti Accessu mi neposkytly tu správnou energii, která by mi dovolila lehkost v bytí a chuť řešit problémy.
Ke změně přístupu, alespoň u mě to tak je, musí člověk dospět a k tomu nedojde, pokud to necítí celým vědomím. A to je to, v čem mi Access pomáhá. Umožnil mi cítit lehkost v rozhodnutí jít pro mě tím nejlepším směrem a získat silný pocit uvědomění, že jsem silná natolik, že zvládnu cokoli. A co je nejúžasnější? Mám pocit volby bez strachu, že mě někdo odsoudí, protože to, co je dobré pro mě, je přínosem pro ostatní, a to v tom nejušlechtilejším smyslu, který si dokážeme představit.
Ze začátku jsem nevěděla, jak Access funguje, a přiznám se, že mi to není jasné doteď. Ale co vím, a to je to podstatné, že se během terapie i po ní cítím příjemně, fyzické bolesti ustupují, už znovu mohu jít na procházku, aniž bych pak zbytek dne proležela, lepší se vztahy v rodině, s přáteli, mám znovu chuť do práce…
Až posléze si uvědomím, že řeším jiný problém, než se kterým jsem na sezení šla. Jako kdyby se rozpustil… Je to jiné než například s bolestí, kterou utlumím práškem. Vím, že mě bolí hlava, vezmu si lék a po chvíli si řeknu „konečně zabral“ (většinou), ale pokud jdete na terapii například vyřešit strach, v kterém okamžiku si řeknete, že už ten strach nemáte, když ho zkrátka ztratíte? Neřeknete si, „jé, nemám strach“, vy na ten strach prostě zapomenete a jdete dál…, tak se to stalo mně. Prostě se mi ulevilo.
Šárku mohu doporučit každému, kdo má v životě problém a hledá způsob, jak tento problém nebo situaci co nejpřirozeněji obrátit v energii, která je pro něj přínosem.
Na světě je spousta lidí-terapeutů, kteří lidem pomáhají různými technikami a různým způsobem. Ale znáte někoho, kdo vás svou přítomností, svým přístupem, empatií a vřelostí doslova pohladí? Já ano…
Šári, děkuji…"
Věra
"Na Access Bars jsem šla poté, co mi končila rodičovská dovolená a z nástupu do práce jsem měla hrozné pocity nejistoty, roztěkanosti, neschopnosti jít na pohovor, stres co bude s dětmi a podobné strašné myšlenky a měla jsem velmi špatný spánek.
Při příchodu jsem poprosila o sezení - zaměření na uklidnění. Průběh byl velice příjemný, konečně jsem "vypnula od každodenního shonu" a mohla si krásně odpočinout a vypnout mozek. Poté jsem se cítila odpočatá a opravdu uklidněná a následné pohovory probíhali v poklidném tempu. K tomu jsem se po sezení poprvé po dlouhé době konečně dobře vyspala.
Děkuji, mohu jen doporučit."
Pavla